Home
zárt csoport
Fekete – Fehér – Fény és árnyék a személyiségben

Fekete - Fehér - Fény és árnyék a személyiségben

100 órás, zárt önismereti csoport

Name: Fekete - Fehér - Fény és árnyék a személyiségben – Bodyway – 100 órás, zárt önismereti csoport
Start: 2026-10-24 10:00
End: 2027-03-14
Location: Budapest, Lövőház utca 16.a

Kezdő dátum: 2026-10-24 10:00

Csoportvezető(k):

DR. RÁCZ BARBARA, SZARVAS DÓRA

Csoportvezető(k):

DR. RÁCZ BARBARA, SZARVAS DÓRA

Ismerd meg személyiséged fény- és árnyékrészeit!

CSOPORTTÍPUS:

zárt csoport

TAPASZTALAT:

nem számít

KOROSZTÁLY:

felnőtteknek

IDŐTARTAM:

100 óra

VÁROS:

Budapest

CSOPORTTÍPUS:

zárt csoport

TAPASZTALAT:

nem számít

KOROSZTÁLY:

felnőtteknek

IDŐTARTAM:

100 óra

VÁROS:

Budapest

Esemény részletei

A fekete-fehér lehet szimbolikus, mint pl.: élet-halál, nő-férfi, jó-rossz, stb. Ebben a csoportban azonban a személyiséged fény- és árnyékrészeinek megismerése a fő fókusz. A csoport célja, hogy tapasztald, hogyan jelennek meg ezek a részek benned, a kapcsolataidban és a világgal való viszonyodban. A csoport végére mindezeket beépítheted és integrálhatod az önazonosabb és szabadabb önmagadért a hétköznapokban.

Jung szerint az árnyék a személyiségünk azon tudattalan része, amelyet elutasítunk vagy elfojtunk. Ide tartozhat minden, amit a társadalom vagy saját magunk elfogadhatatlannak ítélünk, például a düh, a féltékenység vagy az elfojtott érzelmek. Ezek önmagukban nem rosszak, sőt kiaknázatlan erőforrásokat is rejthetnek. A düh például lehet az egészséges határhúzásod alapja, ugyanakkor megjelenhet agresszióként is. Ehhez azonban elengedhetetlen az árnyékrészek feltérképezése, megtapasztalása és integrálása.

Ránézhetsz arra is, melyek azok a fényes részeid, amelyeket szeretsz magadban, szívesen mutatsz meg a világnak, vagy amelyekre büszke vagy.

Ahogy az árnyékba zárt részeink erőforrásokat rejthetnek, úgy a fényes részeinket használhatjuk elkerülésre, önbántásra is. A másokról való gondoskodás fakadhat szeretetből, de használhatod túlzó módon a környezeted megmentésére is, miközben elkerülöd a kapcsolódást önmagad egy részével.

Hogy van benned a fekete és a fehér? Mit szeretnél felszabadultan megmutatni a világnak abból, amit eddig titkolni próbáltál vagy szégyelltél? Mi rejlik a fényességed mögött? Hogyan használod, hogyan működsz ebből?

Ez a csoport neked szól, ha:

• úgy érzed, sok mindent rejtegetsz, és félsz megmutatni az igazi önmagad
• úgy érzed, hogy más életét éled
• te vagy a gondoskodó és törődő, de közben elveszíted magad
• szégyennel küzdesz
• gyakran bántod és kritizálod magad
• nehéz kifejezni a dühödet, és úgy érzed, nincs jogod nemet mondani
• nem férsz hozzá az erődhöz
• csak szexben találod a kapcsolódást
• úgy érzed, mindig erősnek kell lenned
• mindent irányítani és kontrollálni szeretnél
• csakis a társaság középpontjaként érzed jól magad
• úgy érzed, több lakozik benned, mint amihez jelenleg hozzáférsz.

✨ Ha magadra ismertél, és szeretnél egy szabadabb és teljesebb életet élni, várunk szeretettel a csoportban! ✨

RÉSZVÉTELI DÍJ

25.000,- / nap

JELENTKEZÉSI FELTÉTELEK

Jelentkezési határidő: 2026-október-01, 00:00

A jelentkezésed beérkezése után egy online interjúra hívunk, ahol megismerjük egymást, és felteheted a kérdéseidet. Amennyiben mindannyian a közös munka mellett döntünk, a helyedet az első alkalom díjának befizetésével tudod biztosítani az interjút követő 5 munkanapon belül. A csoport mellett az első alkalom végén köteleződhetsz el, amelyben vállalod a teljes csoporton való részvételt. A csoportról legfeljebb 1,5 napot hiányozhatsz, valamint vállalod, hogy a helyedet a hiányzás idejére is fizeted.

Max. létszám: 14

EGYÉB TUDNIVALÓK

Mire számíthatsz a 10 alkalmas zárt csoporton? A csoport 100 órás: két-három hetente, egy vagy két alkalom, összesen 10 nap. Miért 100 óra? Tapasztalataink szerint ennyi idő alatt nyílik lehetőség arra, hogy a kezdeti ellenállás, védekező mechanizmusok kilazuljanak és hozzáférj, átdolgozhasd az elrejtett részeidet. Új szokások és viselkedések kialakításához szükségszerű, hogy a másfajta működési lehetőségeket újra és újra átéld, amihez a Bodyway és a hosszú csoport megfelelő teret biztosít. A csoport minimum 8 fővel indul.

ESEMÉNY HELYSZÍNE

Budapest, Lövőház utca 16.a

Útvonaltervezés

a BODYWAY MÓDSZERRŐL

A Bodyway (korábban Bodywork) módszerről itt olvashatsz bővebben.

a szervezőkről

Az eseményt/csoportot a Bodyway – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.

kövess minket itt is

Kövess minket itt is: Facebook: https://www.facebook.com/bodyway.hu
Instagram: https://www.instagram.com/bodyway_egyesulet

CSOPORTVEZETŐ(K)

Szarvas Dóra

Bodyway csoportvezető asszisztens, lomilomi masszőr, képződő integrál szemléletű önismereti kísérő

doora.szarvas@gmail.com

Dr. Rácz Barbara

tréner, illusztrátor, Bodyway csoportvezető asszisztens

info@barbararacz.com

Kívánságlistához

KEZDŐ DÁTUM

2026-10-24 10:00

ZÁRÓ DÁTUM

2027-03-14

IDŐPONT(OK)

2026. október 24., november 7., november 21., december 12.,
2027. január 9., január 23., február 13., február 27., március 13-14. (szombat-vasárnap)

szombat: 10:00-18:00, vasárnap 10:00-17:00

Facebook esemény

Utóirat

Szeretettel várunk!
Barbara:info@barbararacz.com
Dóra:doora.szarvas@gmail.com