Scroll Top
módszer

A Bodyway módszere az elmúlt két évtizedben Bodywork néven vált ismertté. Megalkotója Pecsenka Nóra magyar pszichológus és jógaoktató, aki pszichológiai és meditációs tanulmányai, illetve tapasztalásai után alkotta meg saját módszerét.

noor-profill

Az alapító üzenete:

A pszichológiai értelemben vett önismeretnek szenteltem sokezer órát és több tíz évet az életemből. A tapasztalatom azonban a személyiségen túlra is kísért. Táncterápiás, jóga meditációs, és perinatális alapokkal hoztam létre ezt a testen, közvetlen érzékszervi tapasztalaton alapuló módszert, a BODYWAY-t (korábbi nevén Bodywork-öt), mely a személyiség egészen korai, foganás és születés körüli témáit is érinteni tudja. A nonduális világnézettel pedig a lényeghez is eljuthatnak azok, akik a személyiségen túlra is hívást éreznek. Sokáig nem láthattatok az előtérben, mert lassú, minőségi építkezéssel egy közösséget építek, hiszen az a meggyőződésem, hogy ma a közösségek szerepe egyre növekszik. A legmélyebb célom az, és ezért dolgozom kitartóan, hogy minél több ember hozzájuthasson ehhez az önismereti módszerhez, és az emberek boldogabbá, szabadabbá válhassanak testben, lélekben és tudatban. (Pecsenka Nóra / Noor)
bodyway-logo-bl
A Bodyway egy csoportos önismereti módszer – mozgáson keresztüli tapasztalás. Közben nincs beszéd, így szavakkal nehéz is leírni. Ha mégis így fognánk meg a lényegét, ahhoz szlogenünk három szavát hívnánk segítségül:
  • egy szomatikus, vagyis test/testtudat alapú önismereti módszer

  • mozgással, tánccal, érintéssel és testérzetek tudatosításával érjük el a psziché működési mintáit és tartalmait – akár a tudattalan és magzati/koragyermekkori időszakból származókat is 

  • nincsenek előre meghatározott, mozdulatok, a test a belső igazsága szerint szabadon mozdul, melyet zenével és verbális instrukciókkal kísérünk

1.test
  • a módszer a transzperszonális pszichológia egyik válfaja, vagyis a személyiségen túl is kísér vallásfüggetlen meditációs, mindfulness technikák segítségével

  • csoportjainkat nonduális szemléletben kísérjük, melynek a kiindulópontja az a felismerés, hogy „mindannyian egyek vagyunk”

  • a módszerre nagyban hat az integrál pszichológia irányzata, mely által lényed biológiai, pszichológiai, szociális és spirituális aspektusaival integráltan dolgozhatsz

A beautiful closeup shot of the amazing texture of the water in the ocean
  • olyan reflexiókat gyűjthetsz a legfontosabb önismereti témákban, melyek hűen tükrözik érzelmi működésedet, és lehetőséged nyílik új minták sejtszintű megélésére

  • verbális nyitó- és zárókörök segítik a megéléseid megértését és a konstruktív minták átültetését az életedbe

  • a perinatális jellegű csoportfolyamatainkban a születéscsoportok módszereit használjuk a foganás, magzati és születés körüli időszak átdolgozására

lamp light background or wallpaper
Neked ajánljuk a módszert, ha:
Miben más a Bodyway (korábban Bodywork) egyéb táncos és önismereti módszerek?
Gyökerek és hatások

Táncterápia

kortárs tánc; integrált tánc- és
kifejezésterápia képzés; táncterápiás
szupervízió

Pszichológia

ELTE Pszichológia szak; Pszichodráma felsőfok; közös munka az Integratív Pszichoterápiás Egyesülettel;
közös szakmai nap több táncterápiás irányzattal

Perinatális tudományok

perinatális táncterápiás csoportok
az Aktív szülés programban; Birthlight perinatális jóga képzés; Franz Renggli perinatális továbbképzései

Meditáció, nondualitás

Himalája jóga, meditáció és beavatás
Swami Ramánál Rishikeshben;
Himalája jóga oktatói képzés; Mooji, Jim Eaton, Rupert Spira nonduális tanításai; Byron Katie “The Work” módszere

Történetünk

2006-2013

A módszer formálódása és kialakulása (eleinte ITMT néven)

bw bw
bw bw

2014

Megszületik a BODYWORK név
Elindul az első csoportvezetői képzés

2017. június 17.

Bodywork Egyesület megalakulása
Az első csoportvezetői évfolyam végez (kiképzők: Pecsenka Nóra és Sebő Júlia)
Egyesület létszáma: 25 fő

bw bw
bw bw

2020

A második csoportvezetői évfolyam végez (kiképző: Pecsenka Nóra, Schweder József segítségével)
1. Nyílt Napunk (szeptember 5.)
Egyesület létszáma: 42 fő

2023

A harmadik csoportvezetői évfolyam végez (kiképző: Pecsenka Nóra, Veréb Szandra segítségével)
Egyesület létszáma: 60 fő

bw bw
bw bw

2024. szeptember

2. Nyílt Napunk (szeptember 7-8.)

2025. tavasz

Módszerünk új nevet kap: BODYWAY
Egyesület létszáma: 100+ fő
Szintlépésünk új területei:
földrajzi területek: külföld
életkor: gyerekek, fiatalok, idősek
térhasználat: természet
tudat: szatszangok, mozgásmeditáció

bw bw
bw bw

2025. június

A negyedik csoportvezetői évfolyam végez (kiképző: Schweder József, Rédl Adrienn segítségével)

A Bodyway név és a hozzá tartozó logó bejegyzett védjegyek, melyeket a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatala lajstromozott. Ez azt jelenti, hogy a módszer nevét és vizuális megjelenését jogi védelem illeti meg. Számunkra ez nemcsak formai kérdés, hanem annak a folyamatnak a megbecsülése is, amin keresztül ez a módszer megszületett és azok megkülönböztetése, akik ezt a módszert sok éven át tanulták. 

Ennek megfelelően a Bodyway nevet és logót kizárólag a Bodyway Egyesület (korábban Bodywork Egyesület) végzett kiképzői, csoportvezetői, ill. asszisztensei használhatják.

Kérdések és válaszok
Miben más a Bodyway módszer, mint a Bodywork?
Csoportok
Hogy kell elképzelni egy Bodyway (korábban Bodywork) csoportot?
Technikai tudnivalók
Mit vigyek magammal?
When you visit our website, it may store information through your browser from specific services, usually in form of cookies. Here you can change your privacy preferences. Please note that blocking some types of cookies may impact your experience on our website and the services we offer.
Shopping Cart
Close
Kosár
  • Nincsenek termékek a kosárban.
Your cart is currently empty.
Please add some products to your shopping cart before proceeding to checkout.
Browse our shop categories to discover new arrivals and special offers.