Home
elvonulás
Ladakhi önismereti utazás

Ladakhi önismereti utazás

Kis-Tibet

Kezdő dátum: 2025-08-02 03:00

Csoportvezető(k):

PECSENKA NÓRA

Csoportvezető(k):

PECSENKA NÓRA

A tág természeted

CSOPORTTÍPUS:

elvonulás

TAPASZTALAT:

nem számít

KOROSZTÁLY:

felnőtteknek

ALKALOM:

VÁROS:

külföld

HELYSZÍN:

India, Ladakh

CSOPORTTÍPUS:

elvonulás

TAPASZTALAT:

nem számít

KOROSZTÁLY:

felnőtteknek

ALKALOM:

VÁROS:

külföld

HELYSZÍN:

India, Ladakh

Esemény részletei

BETELT - Várólistára fogadunk még jelentkezést
A Bodywork Egyesület és a Beyond My World Travel szervezésében

A Himalája a legmagasabb térség: közel az éghez, közel a fényhez. A lélek nyílásának a helye. Ugyanakkor a fizikai kitettség, a próbatétel is jelen van. A nyár nagyon meleg, a tél nagyon hideg és sok gyaloglással érünk el bármit. Ebben a kontextusban reflektálunk, önismerünk, csendesedük, kapunk revelációt.
Ez az út éppannyira lesz elvonulás, tudatunkban tett utazás, mint ahogyan egyik lépést tesszük a másik után Ladakhban. Magas hegyekbe, emelkedett kultúrába tartunk, ehhez keretezzük a napjainkat is. Minden nap teret adunk az önreflexiónak, a nyílásnak. Kezdjük az akklimatizálódással, konkrétan is, hiszen 3000 méter fölé érkezünk a repülővel. Aztán lenyűgöző tájak és kolostorok nyitják az utunkat. Majd egy elsöprő élményre készülünk, a Sani Kolostor Fesztiválra. Lehet elsöpri az elménk által támasztott akadályokat is. Majd eljutunk egy rejtett szerzetesi közösségbe, ahol elvonulhatunk a sok élmény után egy kicsit a megérkezésbe, ahol csak merengsz a hegyeken és az égen. Fokozatosan kapcsoljuk a hegyeket a völgyekhez, barlangokhoz, hétköznapokhoz, majd a repülőúthoz a mindennapokba, hogy hazahozd a hétköznapjaidba mindazt, amit szeretnél, sőt, észrevedd, hogy nem is veszítheted el, mert mindig is veled volt.
Ladakh a tibeti hegyi kultúra átmentett kincse. Lenyűgöz, hogy a hegyi emberek, akár Peruban, akár a Himalájában, hordoznak valami közöset. Mintha a hétköznapjaik közelebb lennének Istenhez, az Egységhez.
Utunk során bármilyen témával dolgozhatsz, amit az élmény, a környezet hatása felhoz. Azonban különösen hívunk a következő területekre:
A tágasság,
a teljesség állapota,
a ‘vagyok, aki vagyok’.
Mi az életcélom? Hova haladok?
Mik a csúcsélményeim, a kiteljesedés?
Hova akarok feljutni és mit vagyok hajlandó megadni érte?
Eszközeink között megtalálod a Bodywork-öt, rendszerállítást, mozgásmeditációt, a csendet, a pszichodrámát, a jógát, az imaginációt, a mindfulness jelenlétét, plusz a kapcsolatépítést, resztoratív közösségépítést, közös szabadtáncot.

Program:
A helyszínek egymásutánisága is hat, a helyszínek maguk is, ha meg se szólalunk. A jelenlétünk és tudatunk a legmeghatározóbb. Ezen kívül a Bodywork, pszichodráma, állítás, imagináció, meditáció eszközeivel zsonglőrködünk, hogy jó arányban legyen a tapasztalás és a leülepedés, beépülés.
Önismereti utunk:
1. érkezés, akklimatizálódás
2. bepillantás az Indus-völgy kolostoraiba
3. elindulás, mint egy zarándokúton
4. szembenézés, amivel szembe kell nézned, önátadás
5. belső utazás a lényeghez
5. CSENDESÜLÉS
6. a magasság és mélység összefésülése
7. a városi hétköznapok és a legmagasabb tapasztalatok integrálása
Konkrét helyszíneink:
1. nap: Érkezés repülővel Ladakh fővárosába, Leh-be
2. nap: Pihenés és akklimatizáció (3500 m-en leszünk, amihez hozzá kell szokni), alternatív program Leh-ben vagy a környéken, annak, aki fizikailag jól van
3. nap: Látogatás Thiksay és Hemis Kolostorokba az Indus-völgyében
4. nap: Elindulunk a Zanskar völgye felé, útközben látogatás Lamayuru, Likir és Mulbeck Kolostorokba - elindulunk, mint egy zarándokúton
5. nap: Lamayuru-ból Zanglába a Singayla hágón át, látogatás Zanglában Csoma Szobájában, ahol Kőrösi Csoma Sándor írta szótárát
6. nap: Utazás Padumba, Zanskar központjába, látogatás Karsha Kolostorba
7. nap: Sani Kolostor Fesztivál (Sani Naro Nasjal) - szembenézés, amivel szembe kell nézned, önátadás
8. nap: Utazás Phuktal Kolostorba (autóval, majd túrázunk), az egyik legrejtettebb szerzetesi közösséghez - Belső utazás a lényeghez
9. nap: Phuktal Kolostor - CSENDESÜLÉS
10. nap: Önismereti munka a hegyi szállásunkon kint a természetben
11. nap: Önismereti munka a hegyi szállásunkon kint a természetben
12. nap: Utazás Leh-be, látogatás a Saspol barlangokban -a magasságok és mélység összefésülése
13. nap: Pihenés Leh-ben - a városi hétköznapok és a legmagasabb tapasztalatok integrálása
14. nap: Hazautazás

RÉSZVÉTELI DÍJ

Teljes ár – 1800 Euro

JELENTKEZÉSI FELTÉTELEK

Teljes ár – 1800 Euro - 2025 június 30-ig Az ár tartalmazza: - az önismereti programot - a szállást - a transzportációt Ladakh-on belül - a teljes ellátást (napi háromszori étkezést) - a belépőjegyeket - a szakmai vezetést Az ár nem tartalmazza: - a repülőjegyeket (kb. 300 000-500 000 Ft - a repjegy ára mozog, a vásárláskor dől el az ár), de közösen utazunk - a vízumot (25 000 Ft) Elhelyezés: 2-3 ágyas szobákban A jelentkezés feltétele a részvételi díj 30%-ának befizetése. Létszám: 10-18 fő Jelentkezés: A jelentkezési lap kitöltése után egyéni beszélgetést szervezünk veled, ahol megismerkedünk és megbeszéljük a további részleteket, illetve átgondoljuk, hogy ez az utazás hogyan tud téged segíteni. Ezután tudod eldönteni, hogy szeretnél-e elköteleződni az út mellett. Elhelyezés: 2-3 ágyas szobákban A jelentkezés feltétele a részvételi díj 30%-ának befizetése.

Max. létszám: 10-18 fő

EGYÉB TUDNIVALÓK

Az elvonulás a Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület és a Beyond My World közös szervezésében valósul meg. A Bodywork – Nonduális Önismeret Egyesület képviseletében Pecsenka Nóra Bodywork csoportvezető a programban „Bodywork” és „Bodywork a természetben” “jóga” “meditáció” “mozgásmeditáció” “szabad tánc” foglalkozásként feltüntetett programelemek megvalósításáért vállal felelősséget.
A Beyond My World képviseletében Le-Botos Kíra a csoportfolyamatokból az “imagináció”, “resztoratív közösségépítés”, “pszichodráma”, “rendszerállítás”, “mindfulness” programelemek megvalósításáért vállal felelősséget. Le-Botos Henrik a következő programelemek megvalósításáért vállal felelősséget: utazásszervezés, a szállás és az étkezés biztosítása, a program megörökítése.
A résztvevők tudomásul veszik jelentkezésükkel, hogy az esemény közös szervezésben valósul meg és megismerték a szervezők közötti feladatmegosztást.

Lee-Botos Kira
Hipnoterapeuta, integratív pszichodráma vezető, resztoratív konfliktuskezelő és áldozatsegítő szakember vagyok; Angliában és nemzetközi szintéren dolgozom. Eszközkészletemben fontos szerepet játszanak a pszichodráma, a családállítás, a mozgásmeditáció és a Bodywork elemei az imaginációs technikák és meditáció mellett. A tudatalattid bölcsességével kapcsolódva a metaforikus képek segítségével veled vagyok egyéni, transzgenerációs történeted vagy lélekutad feldolgozásában, kapcsolati nehézségeid rendezésében és személyiségrészeid megismerésében.
Az utazás számomra spirituális létállapot; úton lenni annyi, mint részt venni az élet áradásában. Mélyen hiszem, hogy egy megfelelően az utazó köré rendeződő út átalakító ereje sok óra terápiával ér fel.
The Synergy Circle
https://www.facebook.com/KiraLeBotosConnection
https://synergycircle.co.uk
Le-Botos Henrik
Távol-keleti tusfestészeti stílusból indult a képzőművészeti gyakorlatom, bár sikeresen kipróbáltam magam zenei és színészi területen is. Utam a tájképfotózáshoz vezetett, különösen megihlet a sivatag és a hegyvidék, de útjaink során bármit lencse végre kapok, ami megragad. Leginkább utazás közben élek, összeadva több évet töltöttem az úton, és ennek megfelelôen a legkülönfélébb utazási kalandok vannak mögöttem. Szeretek eredeti módon kapcsolódni kultúrákhoz, amikor genuin interakciókban találom magam. Ennek fényében szeretném a velünk utazóknak megmutatni, milyen a helyi emberekkel valóban találkozni, a diverz közösségek és tájak pedig ezekben a kiegyenlített találkozásokban tudnak transzformatív erővel hatni.
https://www.facebook.com/ChinesePaintings
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063625861169
Henrik segít a minőségi tájképfotózás elsajátításában, hogy az útról készült képeid is különleges emlékek lehessenek. Az út egyik kiemelt állomásán Henrik megörökít téged is és a kép utánkezelését követően megkapod azt ajándékként.

ESEMÉNY HELYSZÍNE

India, Ladakh

Útvonaltervezés

a BODYWAY MÓDSZERRŐL

A Bodyway (korábban Bodywork) módszerről itt olvashatsz bővebben.

a szervezőkről

Az eseményt/csoportot a Bodyway – Nonduális Önismeret Egyesület hagyta jóvá. A csoportot vezetők részt vettek az Egyesület képzési rendje szerinti min. 3 éves módszertani képzésben, amelynek végén tanúsítvány szereztek, továbbá jelenleg is egyesületi tagok.